Er du udfordret af stress, angst eller depression?

12.07.17
Så er en læsegruppe i "Tid til læsning" måske noget for dig? Tilbuddet er for voksne og handler om at skabe gode læseoplevelser i små fællesskaber. Og meget tyder på, at det at læse, og at læse sammen med nogen, kan gøre en forskel.

Selve læsningen foregår når vi mødes, og hvor det er læsegruppelederen der læser højt. På den måde opleves teksten på samme tid for alle. Hen over kaffen taler vi om vores oplevelser af litteraturen, og hvad den sætter i gang af tanker.
Det kræver ingen forberedelse eller særlig forudsætninger at være med.

På de hold vi opretter, vil der være max 8 deltagere plus en læsegruppeleder, som er bibliotekaruddannet.

Hør mere om "Guidet fælleslæsning

I videoen kan du høre læseguiden Line fortælle om det regionale projekt "Tid til læsning" og om læsemetoden "Guidet fælleslæsning".

Tid til læsning

For alle interesserede holder vi  informationsmøde onsdag den 10. januar kl. 16-17 på Hovedbiblioteket i Viborg.

Holdstart

  • Mandag den 29. januar kl. 15.30 - 17.00 i den "gamle villa", Viborg Hovedbibliotek
  • Tirsdag den 30. januar kl. 11.00 - 12.30 i mødelokale 2, Viborg Hovedbibliotek
  • Onsdag den 31. januar kl. 15.30 - 17.00 i den "gamle villa", Viborg Hovedbibliotek

Vi mødes 10 gange af 1,5 time ugentligt

Som deltager bliver du en del af en undersøgelse, der måler virkningen af metoden Guidet Fælleslæsning.
(Du kan læse mere på tidtillaesing.dk)

Tilbuddet er gratis, og for at være med skal du kontakte Bente Dalsgaard via Sundhedscentret Viborg på enten mail eller telefon:
M: bdal@viborg.dk
T: 87876082

Materialer
Reservér
  • Bog

Saml tankerne : sådan håndterer du kognitive vanskeligheder ved stress, angst og depression

Af Louise Meldgaard Bruun (2014)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Stress - når kroppen siger fra : psykolog Bobby Zachariae og overlæge Bo Netterstrøm beskriver de fysiske og psykiske symptomer, og 16 stressramte skriver deres historie

(2003)
Læs mere
Reservér
  • Bog

#Hverdagspsykologi : hjælp til at stå fast i modgang

Af Rebekka Egeland, Carina Poulsen (2017)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Lær at leve - med mere nærvær og mindre stress

Af Mats Billmark, Susan Billmark (2016)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Kultur og sundhed : en antologi

(2017)
Læs mere