Yoga og Lyrik

Vi lægger ud med en times yoga. Alle kan deltage, uanset om du er nybegynder eller en kyndig yogi. Den erfarne yogainstruktør Lotte Mirsal guider os igennem et roligt yogaprogram med fokus på lange stræk, små varmende styrkeøvelser samt afspænding af krop og sind.

Aftenens program

Vi laver ophold i yogaen, hvor bibliotekar Anette Siem læser digte højt. Lyrikken har relation til yogaens fordybelse og måske kan yogaen forstærke lyrikkens sanseindtryk.

Efterfølgende serveres kaffe og te og sødt, mens vi hygger os, lytter til endnu et digt og tager en uforpligtende snak om aftenens oplevelse.

Kom i behageligt tøj og medbring din egen yogamåtte, tæppe og evt. et par bløde sokker.

Der er begrænset antal pladser og tilmelding er nødvendig.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lotte Mirsal på mail lotte@lof-midtjylland.dk eller Anette Siem Kristensen på mail ansc@viborg.dk

Arrangører: LOF Midtjylland og Viborg Bibliotekerne