AFLYST: Hverdag og hoved - to vigtige elementer i et vægttab

Dennis Krogsdal Madsen tabte sig 40 kilo på trods af utallige tidligere mislykkede slankekure.

En af pointerne i Dennis’ foredrag er, at et vægttab kræver mental energi og strategier kombineret med vaneændringer, der skal være realistiske og i balance med hverdagslivet.

Dennis vil komme med gode råd i forhold til madlavning, hvordan man kan få mere fysisk aktivitet ind i sin hverdag, uden at trække i sportstøjet, og hvorfor det er godt at være aktiv i naturen – både for fysikken og sindet.

I dag er Dennis ansat som Sundheds- og Forebyggelseskonsulent i Viborg Kommune og er blandt andet også instruktør på Open Fitness og har udgivet en vegansk kogebog sammen med planterødderne.

Der er fri entré til arrangementet, men tilmelding nødvendig af hensyn til begrænset antal pladser.

For at benytte biblioteket skal du fremvise coronapas til bibliotekspersonalet med ét af disse krav:

• Du er færdigvaccineret
• Du har haft corona inden for de seneste 14-180 dage
• Du er testet negativ inden for de seneste 72 timer

Vi skal passe godt på både dig og medarbejderne, så derfor følger vi myndighedernes anvisninger om god håndhygiejne, rengøring og at holde mindst 1 meters afstand. Du skal bære mundbind el. visir i biblioteksrummet.